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Ich habe nach meinen 30 Tagen wirklich wenig Sport gemacht. Heute habe ich es endlich mal wieder vor der Arbeit geschafft und jetzt nehme ich mir fest vor, dass ich das die nächsten Woche so bei behalten. Denn zeitlich schaffe ich es anders nicht und morgens bin ich leichter als abends zu motivieren. In 5,5 Wochen geht es in Urlaub und bis dahin wollte ich abnehmen. Ich traue mich gar nicht zu schreiben wie viel ich momentan wiege. Fakt ist, dass ich gerne mindestens 15 Kilo abnehmen möchte. Ich hatte die schon mal runter und auf einmal sind sie einfach wieder da. Ich lebe wirklich nicht sehr ungesund und achte auf meine Ernährung. Nicht nur und nicht immer aber im Großen und Ganzen lebe ich deutlich gesünder als so manch anderer. Aber irgendwie hilft das einfach nicht. Ich brauche etwas, dass den ganzen Abnehm-Prozess mal so richtig in Schwung bringt! Ich fürchte ich werde mich jetzt nochmal im Internet belesen – wobei man da eh nie draus schlau wird. Irgendwas muss ich mir für diese 5 Wochen noch einfallen lassen.

 

Mit meinem Freund läuft es gut. Ich habe immer mal zwischendurch das Gefühl, dass ich mir das nicht für den Rest meines Lebens vorstellen kann. Manchmal denke ich, dass es irgendwie noch nicht alles ist. Ich hätte gerne mal wieder Schmetterlinge im Bauch und würde strahlen vor Glück. Das ist nicht so aber nach fast 10 Jahren Beziehung vielleicht auch normal???

Am Wochenende hatten wir einen Streit wegen der Wohnung. Da ging es ums Aufräumen und Sauber machen etc. Da ist er eine Niete und hat sich mal wieder erfolgreich gedrückt. Da war ich dann mal wieder kurz davor durchzudrehen aber gut. Sonst läuft es echt gut und ich bin auch definitiv nicht unglücklich. Er macht mich glücklich und er kennt mich. Besser als sonst irgendein Mensch auf dieser Welt. Ich kann mir einfach nicht vorstellen, dass das auch mit einem Anderen so sein könnte. So vertraut. Aber es kommt immer so, wie es kommen soll, oder nicht?

23.5.17 09:09


Hallo zusammen,

 

meine 30 Tage Challenge habe ich tatsächlich die kompletten 30 Tage – ohne Pause – durchgezogen. Darüber bin ich sehr stolz! Allerdings bin ich jetzt seit über einer Woche fertig und habe seitdem einfach nur EINMAL wirklich Sport gemacht, einmal halb. Das muss ich jetzt dringend ändern damit ich es wieder regelmäßig in den Tagesablauf einbringe und dran bleibe. In 7 Wochen geht es nämlich in Urlaub!!!

Ich werde für ein paar Tage mit zwei Freundinnen von mir nach Mallorca fliegen. Über meinen Geburtstag :-) Eigentlich wollte ich diesen mit meiner besten Freundin verbringen. Weil sie wieder Single ist und ihr Urlaub deshalb ausfällt. Da wäre es einfach perfekt gewesen wenn wir die Gelegenheit genutzt hätten. Aber sie schafft es finanziell nicht. Was ich absolut nachvollziehen kann. Allerdings zahlen wir jetzt auch nicht wirklich viel und da sie vorher einen auf dicke Hose gemacht hat und unbedingt wollte und mir alles schön geredet hat war es dann schon eine Enttäuschung als sie dann doch nicht konnte. Dann bitte einfach direkt von Anfang an sagen, dass es finanziell nicht drin ist. Aber ich habe ganz wunderbare Freunde also fliege ich jetzt mit zwei Anderen. Eigentlich finde ich dreier Kombinationen immer etwas schwierig, aber wir machen viel zu dritt und da es „nur“ 5 Tage sind wird das sicherlich klappen.

Mein zweiter Urlaub mit meinem Freund ist auch schon gebucht. Leider geht es auch „nur“ nach Mallorca aber egal. Alles Andere ist eben entweder zu unsicher oder zu teuer. Man kann sich nicht alles leisten und so habe ich zweimal wirklich Sonne, das ist ein Träumchen :-)

Nächste Woche habe ich noch meine Ausbildereignungsprüfung und dann bin ich wirklich mit allen Prüfungen durch! Eine freiwillige Prüfung meinerseits wird es dieses Jahr definitiv nicht mehr geben!

Und sonst gibt es bei mir auch gar nicht viel zu berichten. Heute ist ganz wunderbares Frühlingswetter aber das soll auch leider nicht übers Wochenende anhalten. Aber wenigstens gab es so mal einen Tag Sonne und gute Laune. Schade nur, dass ich diesen natürlich im Büro verbracht habe. Gleich geht es noch zum Pferd, wenigstens noch etwas das Wetter ausnutzen.

Und morgen habe ich mir fest vorgenommen mal wieder Sport zu machen. Geplant habe ich es in Zukunft einfach jeden zweiten Tag zu machen. Ich möchte mich bis zum Urlaub nämlich gerne noch etwas wohler fühlen.

 

Bis bald :-)

11.5.17 16:41


Motiviert

Ich habe mich vor etwas über einer Woche dazu entschieden bei einer „30 Tage Challenge“ mitzumachen. Dabei geht es um Sport. 10 Tage Level 1, 10 Tage Level 2 und 10 Tage Level 3. Ich war eigentlich abgeneigt, weil es zeitlich einfach nicht in meinen Alltag passt JEDEN Tag Sport zu machen. Aber ich wurde motiviert und bin jetzt seit Sonntag den 02.04. dabei. Kaum zu glauben, dass ich seitdem wirklich JEDEN Tag Sport gemacht habe. Ich glaube es ist Jahre her, dass ich jeden Tag wirklich intensiv sportlich war :D Meine Hüfte ist darüber nicht so erfreut, für die ist das natürlich alles ganz schön anstrengend. Aber ich bleibe stark und hoffe, dass ich weiterhin durchhalten kann. Der Sommer steht schließlich vor der Tür und dafür muss ich dringend etwas tun!
Das Video geht übrigens eine knappe halbe Stunde inklusive aufwärmen und etwas dehnen. Also wirklich völlig in Ordnung! Ich bin danach natürlich trotzdem fix und fertig. Aber ich bin tatsächlich so verrückt, dass ich mein Workout bisher schon ganze vier Mal (inklusive heute) morgens vor der Arbeit gemacht habe.
Ich habe die Leute vorher für verrückt erklärt, wirklich. Aber es ist wirklich praktisch!! Ich habe nach wie vor einfach viel zu wenig Zeit am Tag und so muss ich halt früher aufstehen aber habe damit mein Soll für den Tag erledigt und kann meinen Feierabend trotzdem normal gestalten.
Und da ich diese „Challenge“ natürlich nicht alleine mache bin ich jeden Tag motiviert, weil ich weiß es machen alle.
Ich habe heute Morgen gerade mal Tag 9 geschafft, morgen noch einmal Level 1 und dann geht’s ans Level 2. Davor graut es mir etwas. Und ich habe leider auch immer noch ziemlich viel vor mir. Aber ich hoffe ich halte durch!

 

Ich wünsche euch allen einen sportlichen Wochenstart, bis demnächst!

10.4.17 12:20


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